Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2018
|
105,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2329 kcal
|
Tłusz: 38,44g | Białk: 142,99g | Węglo: 356,65g.
Śniadanie: Красная Цена Лечо, Помидоры, Макфа Цельнозерновые Макароны, Индейка Отварная. Lunch: Сердце Говяжье, Каждый День Лечо, Rich Томатный Сок, Помидоры, Овсяноблин, Борщ без учета мяса. Obiad: Сердце Говяжье, Слобода Кетчуп Лечо, Красная Цена Лечо. Przekąski/Inne: Борщ без учета мяса, Сердце Говяжье. więcej...
|
|
2917 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|