Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2018
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 37,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 147,83g | Białk: 67,64g | Węglo: 46,95g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Ржаные, Мираторг Рулька Свиная, Жирные Сливки, Кокосовое Масло, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Куриный Суп, Орехи Кешью, Кокосовое Масло, Жирные Сливки, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мираторг Рулька Свиная, Горбуша Соленая. Obiad: Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Чай, Жирные Сливки, Огурец (без Кожуры), Редис, Морская Капуста, Картошка Печеная. Przekąski/Inne: Окей Виноград Черный, Bucheron Горький Шоколад, Чай. więcej...
|
|
3468 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Czytanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 25 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|