Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2018
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3042 kcal
|
Tłusz: 65,61g | Białk: 191,15g | Węglo: 412,42g.
Śniadanie: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Lunch: Scotti Riso Basmati Rapid, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Enerzona Frollini alla Vaniglia. Obiad: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Gran Casale Grana Padano, Pedon Farro al Vapore, Todis Bresaola (le Fette Pronte). Przekąski/Inne: Philadelphia Philadelphia Light, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Gallo Riso Blond Integrale, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Net Integratori VB Bar 25, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|