Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2018
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
556 kcal
|
Tłusz: 16,44g | Białk: 54,54g | Węglo: 51,27g.
Śniadanie: Lider Huevo Mediano Blanco, Quaker Avena Instantánea, Ají Verde, Tomates. Lunch: Soprole Yoghurt Zero Lacto. Obiad: Kale, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joselindiaz jara
|