Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2018
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 51,45g | Białk: 37,35g | Węglo: 133,74g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Croissant. Lunch: Canederli. Obiad: Salame, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Polenta. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato. więcej...
|
|
2228 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|