Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2018
|
111,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 43,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 101,31g | Białk: 45,73g | Węglo: 16,00g.
Śniadanie: Tetley Earl Grey Tea, Silk True Almond Unsweetened, Green Tea, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon. Obiad: Peanut Butter Fat Bomb, No Name Mayonnaise, Chicken, Armstrong Marble Cheese, Celery, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Lactantia Whipping Cream 35%, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kuhne Salata. więcej...
|
|
2862 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|