|
сегодня вес такой же как и вчера. но если честно, то я рада что не +. вчера вечером позволила себе немного больше чем нужно. и 1,5 часа провела с обручем😁
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1982 kcal
|
Tłusz: 35,26g | Białk: 110,39g | Węglo: 301,80g.
Śniadanie: Сахар, Пятерочка Яблоко Красное, Первый Вкус Ряженка, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Баурсак. Obiad: Сахар, Яблоко Голден, Творог (Полностью Обезжиренный). Przekąski/Inne: Баурсак, Пятерочка Яблоко Красное, Картофель Тушеный с Мясом, Омлет или Яичница. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 6 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 19 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IrinkaEpova
|