|
85,3
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 42,55g | Białk: 44,36g | Węglo: 147,02g.
Śniadanie: Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Дивинка Песочное Печенье Цельнозерновое, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Зеленый Чай. Obiad: Жигулевское Пиво Светлое, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Дивинка Песочное Печенье Цельнозерновое, Зеленый Чай. więcej...
|
|
2615 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|