Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2018
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1977 kcal
|
Tłusz: 55,07g | Białk: 75,25g | Węglo: 288,44g.
Śniadanie: Магнит Сыр Голландский 45%, Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Nutiva Семена Чиа, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Мёд, Активиа Термостатная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тортьяна Торт Чернично-Карамельный, Курица с Шампиньонами, Рис Вареный. Obiad: Лечо, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Вологодское Масло Сливочное, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
|
2800 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 3 godziny, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Дарья Жарновская
|