Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2018
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 38,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1921 kcal
|
Tłusz: 167,60g | Białk: 62,56g | Węglo: 48,29g.
Śniadanie: Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Имбирь Маринованный, Заповедные Продукты Сало Белорусское, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Морская Капуста, Виноград, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Кокосовое Масло. Lunch: Чай, Арахисовая Паста, Белый Город Сливки 33%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный. Obiad: Избенка Яблоко Сушеное, Печень Куриная Жареная, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Przekąski/Inne: Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Fit Parad Семена Чиа, Белый Город Сливки 33%, Жирные Сливки, Творог 18%, Кешью. więcej...
|
|
3425 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Mycie Naczyń - 15 minut, Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|