Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2018
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2468 kcal
|
Tłusz: 47,88g | Białk: 224,33g | Węglo: 292,35g.
Śniadanie: Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Kellogg's Nice Morning. Lunch: Patata Bollita, Fagiolini Verdi, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate. Obiad: Broccoli, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero. Przekąski/Inne: Banana, Belbake Mandorle Californiane, Certossa Crackers Integrali, Mela, Prozis Organic Peanut Butter, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|