Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2018
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1024 kcal
|
Tłusz: 37,13g | Białk: 79,19g | Węglo: 95,19g.
Śniadanie: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ламбер Сыр 50%, Магнит Банан, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Орехи Кешью. Lunch: Творожная Запеканка. Obiad: Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик. więcej...
|
|
2472 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margaritova
|