Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2018
|
119,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 59,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
805 kcal
|
Tłusz: 30,38g | Białk: 50,12g | Węglo: 79,48g.
Śniadanie: Ашан Киви, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, Вареное Яйцо, Сметана, Суп Грибной. Obiad: Herbalife Вечерний Коктейль, Matti Мюсли, Биомакс Био Кефирный 2,5%. Przekąski/Inne: Добрый Сок Томатный. więcej...
|
|
3026 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|