Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2018
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 36,69g | Białk: 143,84g | Węglo: 199,00g.
Śniadanie: Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Calvé Burro di Arachidi, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Carrefour Miele di Acacia. Lunch: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Arcangeli Tonno, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Melone. Obiad: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Esselunga Verdure Grigliate Surgelate, Esselunga Filetti di Platessa Impanati e Surgelati. Przekąski/Inne: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Espresso. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi caronte78va
|