Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2012
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 54,94g | Białk: 49,26g | Węglo: 129,23g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Сыр Адыгейский Мягкий, Белый Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо. Obiad: Дыня. Przekąski/Inne: Овсяное Печенье с Черничной Начинкой, Печенье с Малиновой Начинкой, Активиа Творожная Клубника. więcej...
|
|
2240 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Stanie - 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|