Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2018
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 51,66g | Białk: 67,55g | Węglo: 76,63g.
Lunch: Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Brottar Brotos de Alfafa, Abobrinha, Rabanetes, Qualitá Palmito Açaí, Rúcula, Alface, Cenouras, Peixe no Forno ou Grelhado. Obiad: Perdigão Linguiça Suína, Alface, Tomates, Carne de Vaca Assada, Tirolez Queijo Parmesão, Abobrinha, Cenouras, Bacon, Ovo. Przekąski/Inne: Brahma Extra Weiss, Cerveja Adocicada. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mayarasevero
|