|
143.2
|
143,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 33,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 25,16g | Białk: 41,60g | Węglo: 187,77g.
Śniadanie: Haltbare Fettarme Milch, Honey , Zwieback. Lunch: Whole Wheat Bread, Marmalade, Frischkäse-Fass Joghurt. Obiad: Baked Potato (Peel Eaten), Low Calorie Salad Dressing, Frühlingsquark Light. Przekąski/Inne: Rosinenbrötchen, Apples. więcej...
|
|
5007 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 14 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|