Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2018
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2133 kcal
|
Tłusz: 81,57g | Białk: 88,44g | Węglo: 241,53g.
Śniadanie: Черемушки Эклер со Сливочным Кремом, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Obiad: Icestar Клубника Быстрозамороженная, Сыр Косичка. więcej...
|
|
2235 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|