Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2018
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
860 kcal
|
Tłusz: 44,89g | Białk: 29,31g | Węglo: 90,11g.
Śniadanie: Творожная Запеканка с Тыквой, Кофе. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты. Obiad: Салат из Свеклы с Черносливом, Виктория Печень Куриная с Овощами, Булгур (Вареный), Зеленый Чай, Черемушки Тирамису. Przekąski/Inne: Кофе, Черемушки Тирамису. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
степ-аэробикп - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|