Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2018
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 40,23g | Białk: 66,07g | Węglo: 187,72g.
Śniadanie: 煮鸡蛋, 红豆粥, 火龙果. Lunch: 咸伍仁, 白粥, 猪肉. Obiad: 甜玉米. Przekąski/Inne: 红枣, 牛轧糖, 来伊份 牛筋, 牛肉碎（95％瘦肉和 5％脂肪）, 大白兔糖 大白兔奶糖, 杏花楼 鸡仔饼, 阿胶糕. więcej...
|
|
1740 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Koszykówka - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|