Dziennik Graaf1969, 10 lis 18

Profil Graaf1969 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2018

91,8 kg Do tej pory straciłeś: 24,2 kg. Wciąż do stracenia: 11,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 listopada 2018:

2569 kcal

Tłusz: 167,80g | Białk: 198,00g | Węglo: 53,30g. Śniadanie: Choco Edition Edel Zartbitter, Lidl Roomboter, Koffie, Body & Fit MCT Oil. Lunch: Geroosterde of Gebakken Kip. Obiad: Закусон Манго. więcej...

3144 kcal

Ćwiczenie: Kulturystyka - 40 minut, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Wioślarstwo - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,2 kg na tydzień

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Все бы такие отвесики ☝️

09 lis 18 przez użytkownika: h0neyda

Есть что сбрасывать - сбрасываю 😊

09 lis 18 przez użytkownika: Graaf1969


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Graaf1969

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Graaf1969, 10 lis 18

Skomentuj

Historia Wagi Graaf1969