Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2018
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2001 kcal
|
Tłusz: 99,78g | Białk: 133,61g | Węglo: 140,06g.
Śniadanie: Alpro Миндальный Напиток, Кофе, Сахарный Песок, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. Lunch: Фундук, Чай, У Палыча Пирожное Карманчики, Семга Отварная. Podwieczorek: Пятерочка Банан. Obiad: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Олейна Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Alpro Миндальный Напиток, Кофе, Искренне Ваш Творог 5%, Рогачев Сгущенка. więcej...
|
|
2631 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|