Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2018
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2943 kcal
|
Tłusz: 61,20g | Białk: 160,16g | Węglo: 424,12g.
Śniadanie: Mandorle, Crunchy Muesli Chocolate, Bastoncini di Crusca, Proteine Whey, Avena Istantanea senza Glutine. Lunch: Aia Tacchino, Burro, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Pane Integrale. Obiad: Gorgonzola, il Molino di Diego Polenta Taragna, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Riso e Mais, Piselli Finissimi, Tonno al Naturale. Przekąski/Inne: Crunchy Muesli Chocolate, Yogurt alla Banana, Formelle di Frumento Integrale, Delta Yogurt Greco 0%. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|