Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2012
|
47,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 51,90g | Białk: 92,80g | Węglo: 213,29g.
Śniadanie: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Total 0% Greek Yogurt, Organic French Almond Vanilla Granola. Lunch: Carrot Kinpira, Mini Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Stir-fry Vegetables, Jasmine Rice, Strawberries, Grape. Obiad: Wicked Hot Chipotle Peanuts, Wild Alaska Fish Sandwich Fillets. Przekąski/Inne: Fat Free Homemade Vanilla Frozen Yogurt, Apples. więcej...
|
|
1890 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 4 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 56 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|