Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2018
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4027 kcal
|
Tłusz: 128,30g | Białk: 241,97g | Węglo: 470,01g.
Śniadanie: Uovo, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. Lunch: Pane Integrale, Delizie del Contadino Spiedini di Tacchino con Suino e Peperoni, Carote, Barilla Penne Rigate. Obiad: Spaghetti ai Frutti di Mare, Torta Mimosa, Pane Comune, Uovo all'occhio di Bue, Pizza Prosciutto e Funghi. Przekąski/Inne: Milbona Fiocchi di Latte Light, Vivo Meglio Pan Bauletto Integrale, Certossa Crackers Integrali, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Prozis Organic Peanut Butter, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena, Mela, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|