Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2018
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 31,16g | Białk: 33,99g | Węglo: 182,32g.
Śniadanie: Веселый Молочник Снежок Сладкий 2,5%, Кофе. Lunch: Суперсуп Суп-Пюре Куриный с Сухариками, Биомакс Био-Йогурт Яблоко-Злаки. Obiad: Knorr Чашка Супа Борщ с Сухариками, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. Przekąski/Inne: Гранат, Кофе. więcej...
|
|
1532 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny i 38 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 22 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|