Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2018
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 41,46g | Białk: 70,53g | Węglo: 220,74g.
Śniadanie: AH Zonnebloempitten, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans, AH Pompoenpitten, Rozijnen. Lunch: AH Snack Tomaatjes, Danone Hüttenkäse, Aldi Schouderham, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Schär Kaiserbroodjes. Obiad: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Jumbo Pompoen Lasagne, Knoflook, AH Gesneden Uien, Tomatenpuree, Mozzarella Kaas, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Courgette Spaghetti, AH Tomatenblokjes in Tomatensap, Rundergehakt. Przekąski/Inne: Haribo Dropmix, Haribo Kindermix, Cruesli Balans, Speltmeel Volkoren, Havermoutvlokken, Rozijnen, Ei, Banaan, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nienkejoanne
|