Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2018
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 45,89g | Białk: 154,13g | Węglo: 166,89g.
Śniadanie: Гречка, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Оливковое Масло, Рыба на Пару, Куриный Бульон, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Био Баланс Кефирный 1%. Przekąski/Inne: Дикси Яблоки Гренни Смит, QNT Delicious Whey Protein (30г), Авида Молоко 1,5%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|