Dziennik thu-online, 10 lis 18

Und die Weste nicht vergessen und ein paar blincklichter für die arme sind auch fein 🤗  

Jupp, alles da. ☀🕯💡🔦 

G'auf Thomas. Radeln reicht wohl nicht mehr? 

Nö, nach der Arbeit ist es zu dunkel. Einmal am Wochenende ist zu wenig, um mein Gewicht zu halten. So muss mal wieder das ungeliebte Laufen zur Kalorienverbrennung herangezogen werden. Könnte ja auch weniger naschen...., wenn das mal in meinen Kopf reingehen würde 😉😞 

Guten Morgen und einen schönen Samstag wünsche ich dir 🙋 

Ich finde 85k bei 1.80 für nen Mann in Ordnung. Aber jeder muß das für sich selbst wissen und sein Wohlfühlgewicht finden. Laufen mochte ich auch noch nie. 60m Lauf in der Schule ging, war ich dogar sehr gut, aber alles was drüber war; Haß! Könnts auch nicht mehr, durch beidseitige Kniearthrose.  

Ja, die 85 sind nicht sooo schlimm. Nur sind die Mehrkilos alle an einer Stelle. Zum Laufen muss ich mich auch zwingen. 😑 Knie sind bei mir durchs Radeln besser geworden. Muskeln stützen. 

Habsch och 👍😉