Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2018
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
905 kcal
|
Tłusz: 46,36g | Białk: 34,74g | Węglo: 88,82g.
Śniadanie: Full Cream Fresh Milk, All Bran Flakes. Lunch: Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable, Bakers Provita, Cheddar Cheese. Obiad: Nando's Roasted Vegetables, Nando's Peri Spinach (Regular). Przekąski/Inne: Fanta Orange. więcej...
|
|
2764 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|