|
Sono aumentata ma ho perso 2 cm! 😍 finalmente più muscolatura ! ( sto ascoltando i vostri consigli ❤️)
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 79,63g | Białk: 107,60g | Węglo: 136,28g.
Śniadanie: Alpro Latte di Riso, Santa Lucia Ricotta Light, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Mikonos Yogurt Greco Magro Fichi, Albume d'uovo, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Lunch: Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Hotos Feta Light, Pomodori Ciliegini, Avocado, Funghi. Obiad: Brownie, Cheesecake, Patata Bollita, Pannocchie, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Caffè Macchiato. więcej...
|
|
1638 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 48 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 52 minut, Spanie - 4 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
-2cm spero non di altezza !! 😅😂
10 lis 18 przez użytkownika: And®e
|
No no 😂😂😂 per l’altezza mantengo sempre i miei 178 cm !
10 lis 18 przez użytkownika: Georgette95
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Georgette95
|