Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2018
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3389 kcal
|
Tłusz: 82,38g | Białk: 238,40g | Węglo: 451,05g.
Śniadanie: Now Foods Omega-3, Ovo, Banana, Amêndoas. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Mangas, Kiwi, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau. Przekąski/Inne: Clara de Ovo, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Diospiro. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|