|
радостно,что вес пошел вниз,но 1000ккал в день...очень тяжко,но так хочется похудеть к нг.главное не сдаваться и постепенно поднять до 1200ккал
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
955 kcal
|
Tłusz: 46,90g | Białk: 49,11g | Węglo: 86,44g.
Śniadanie: Сахар, Кофе Латте, Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Котлета Домашняя. Obiad: Вареное Яйцо, Котлета Домашняя. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
То же самое. Первые 3 дня было сложно, а сейчас уже 6-ой день и радуют изменения в фигуре. Главное не голодать, когда чувствуешь, что хочется есть, надо кушать. Но по 250-350 ккал
10 lis 18 przez użytkownika: Altushkino
|
А толку что ты съешь 250-350кк? Даже насыщения не почувствуешь
10 lis 18 przez użytkownika: xset1
|
Я не голодаю,просто сложный период жизни кушать не хочется,впихиваю в себя насильно,чтоб не было проблем со здоровьем
13 lis 18 przez użytkownika: Ann.lipa
|
Девочки ешьте хотя бы на 1300,я с этим количеством и конфетку могу заточить и хлеб черный
13 lis 18 przez użytkownika: Никитина Та
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|