Dziennik luthfiana lutfie, 10 lis 18

Profil luthfiana lutfie | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

jujur klo aku diet tu tujuanku" biar langsing tp dpt bonus sehat". bukan sebaliknya.krn klo bbku stuck smntr msh jauh dr ideal ak binun jg. hhhhh

52,5 kg Do tej pory straciłeś: 8,5 kg. Wciąż do stracenia: 4,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 listopada 2018:

1045 kcal

Tłusz: 41,07g | Białk: 48,07g | Węglo: 122,99g. Śniadanie: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Entrasol Quickstart. Lunch: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Sempol, Sate Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Arnott's Tim Tam, Mie Telur Kering. więcej...

Traci 0,4 kg na tydzień

20 zwolenników Wsparcie

Komentarze

stay konsisten aja.... dan nikmati prosesnya...

10 lis 18 przez użytkownika: Jáy

Dlu pas msh awal2 program, klo skrg hmpir mendekati ideal bb stuck ak cuek sj. Sdh sdkt hafal prosesnya, belajar dr tmn2 disini.

10 lis 18 przez użytkownika: luthfiana lutfie

kita samaan tujuan nya..👍

10 lis 18 przez użytkownika: Ayrus9515

Sama saya juga, gak munafik tujuannya pengen langsing...baru kemarin download fs...setelah diet apapun selalu gagal...semoga dengan ada nya ini bisa lebih konsisten dan termotifasi...salam kenal ya semua

10 lis 18 przez użytkownika: Imma d&b

Hehehe trnyta bkn ak sj ya yg pgen bb ideal.klo sehat itu bonus dr pola makan diet kt yg sehat.

10 lis 18 przez użytkownika: luthfiana lutfie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi luthfiana lutfie

Zobacz Pełną Historię

Dziennik luthfiana lutfie, 10 lis 18

Skomentuj

Historia Wagi luthfiana lutfie