Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2018
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 64,72g | Białk: 67,52g | Węglo: 156,42g.
Śniadanie: Kepala Djenggot Teh Hijau, Bakwan. Lunch: Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Petai, Nasi Putih. Obiad: Nasi Ketan (Ketan), Tahu Isi. Przekąski/Inne: Buah Pir. więcej...
|
|
1477 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Pranie - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi febri18_rahayu
|