Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2018
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3984 kcal
|
Tłusz: 136,60g | Białk: 195,32g | Węglo: 355,75g.
Śniadanie: Cafezinho. Lunch: Lacta Amandita (3), Rúcula, Tabule, Beterrabas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Seara Pizza de Frango com Catupiry, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Bacon, Hambúrguer, Pão Francês. Przekąski/Inne: Lacta Bis (7g), Lacta Amandita (3), Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Pão Francês. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|