Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2018
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
969 kcal
|
Tłusz: 44,49g | Białk: 71,56g | Węglo: 77,93g.
Śniadanie: Garuda Pilus, Tempe Mendoan, Usus Ayam, Telur Rebus, Telur Puyuh, Sawi Dimasak (dari Segar). Obiad: Tempe Mendoan, Telur Puyuh, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Mentimun (dengan Kulit), Labu, Wortel. Przekąski/Inne: Indocafe Caffe Latte. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|