Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2018
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
644 kcal
|
Tłusz: 18,86g | Białk: 36,33g | Węglo: 83,51g.
Śniadanie: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Coffee, 2% Fat Milk. Lunch: Mars Milky Way (Minis), Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. więcej...
|
|
2053 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|