Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2018
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
428 kcal
|
Tłusz: 12,49g | Białk: 16,24g | Węglo: 69,62g.
Śniadanie: Apel (tanpa Kulit), Mangga Kering, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Telur Rebus, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Putih Telur Matang. Obiad: Durian. Przekąski/Inne: Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elysuwarni1978
|