Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2018
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 27,03g | Białk: 55,60g | Węglo: 131,36g.
Lunch: Rambutan, Babi Panggang (Hanya Daging yang Dimakan), Nasi Putih, Prosana Oat Instan Citarasa Rendang, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Obiad: Gula Merah, Telur Rebus, Nasi Kuning, Nasi Ketan (Ketan). Przekąski/Inne: Kue Bolu. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|