Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2018
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1629 kcal
|
Tłusz: 42,41g | Białk: 44,61g | Węglo: 269,06g.
Śniadanie: Царь Каша с Фруктами, Milka Шоколад Молочный "Милка" с Начинкой со Вкусом Ванили и Печеньем "Орео". Lunch: Царь Каша с Фруктами. Obiad: У Палыча Курник с Курицей, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Куриные Котлеты, Картошка Печеная, Яблоко Зеленое. Przekąski/Inne: Milka Шоколад Молочный "Милка" с Начинкой со Вкусом Ванили и Печеньем "Орео", Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1835 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 2 godziny, Siłownia (Fitness) - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi obscurakisses
|