Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2018
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2008 kcal
|
Tłusz: 74,78g | Białk: 126,23g | Węglo: 206,14g.
Przed Śniadaniem: Варенье, Слабое Кофе с Сахаром, Natty's Арахисовая Паста, Овсяноблин из отрубей. Drugie Śniadanie: Пятерочка Банан. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики, Слабое Кофе с Сахаром, Брокколи, Куриные Грудки (Жареные). Podwieczorek: Пятерочка Банан. Obiad: Мёд, Мёд, Искренне Ваш Творог 9%. Przekąski/Inne: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Чай. więcej...
|
|
2695 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|