Dziennik alohaerba92, 11 lis 18

Post sgarro
67,7 kg Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 listopada 2018:
1659 kcal Tłusz: 45,22g | Białk: 171,23g | Węglo: 138,70g.   Śniadanie: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Misura Fette Biscottate Fibrextra. Lunch: Petto di Pollo MIO, Patate. Obiad: Salmone MIO. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Xcore Whey Hydro Isolate. więcej...
960 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...
Zyskuje 0,7 kg na tydzień

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Komentarze 
Niente praticamente 😂 
11 lis 18 przez użytkownika: Mel87Mel
😂😂 
11 lis 18 przez użytkownika: alohaerba92
Lo sai vero che metà della community ti sta odiando per questo vero? 😜 😂 
11 lis 18 przez użytkownika: Mel87Mel
Cosa? Post sgarro di solito si mette minimo dieci volte tanto xD 
11 lis 18 przez użytkownika: Nyele
Hai sgarrato con 5g di burro d arachidi in più per caso?😂😂😂 
11 lis 18 przez użytkownika: walterpuglisi
Tu dopo due pizze pesi solo 100 grammi in più???? 
11 lis 18 przez użytkownika: Giu998
Durante la giornata però tra stress e il poco tempo ho mangiato solo 950kcal circa, esclusa la cena. Dovrebbe essere fattibile come risultato, sicuramente domattina peseró meno di un pezzo 
11 lis 18 przez użytkownika: alohaerba92
solo100!!!!! anch'io sono aumentata di100g ma il mio sgarro era una birra (e una piadina come cena però)!!! 
11 lis 18 przez użytkownika: ronaki
Vabbè dai, mica è attendibile ahah. 100gr in più può essere anche solo acqua.  
11 lis 18 przez użytkownika: Athmoor
Sorge spontaneo il dubbio che una pizza sia molto meno calorica di quanto possa apparire, specie avendone mangiate due 
12 lis 18 przez użytkownika: alohaerba92
non riesco a vedere il tuo diario, in realtà volevo commentare un'altra tua nota...mi chiedevo che com'è che lo stress faccia ingrassare chi vuole dimagrire e faccia dimagrire chi vuole ingrassare....who knows..? :) 
12 lis 18 przez użytkownika: Elena9685
Quello non saprei, a me chiude lo stomaco e mangio contro voglia oltre ad altre cose 
12 lis 18 przez użytkownika: alohaerba92
@alohaerba92 Ieri sera mi sarò mangiato tipo mezzo metro di pizza farcita in modo brutale! Oggi non mi sono pesato anche perché sarà ancora li in smaltimento ma, sinceramente, non credo che cambi molto uno sgarro e anche se cambiasse: amen... ogni tanto ci vuole. Ora, in teoria, il prossimo sgarro lo farò ad una cena il 7 dicembre. 
12 lis 18 przez użytkownika: Athmoor
Io tutti i sabato da circa 3 mesi sto sgarrando e la condizione non ne risente per nulla, sono un treno avviato da anni ormai 
12 lis 18 przez użytkownika: alohaerba92

     
 

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