Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2018
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 52,00g | Białk: 90,26g | Węglo: 109,98g.
Śniadanie: Eco Шоколад, Домик в деревне Творог 0,1%, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин, Лента Индейка Филе, Гречка Отварная. Obiad: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), SPAR Овощи на Пару. Przekąski/Inne: Салат из Пекинской Капусты, Eco Шоколад, Eco Botanica Зефир, Lactica Греческий Йогурт. więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|