Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2018
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 57,86g | Białk: 43,43g | Węglo: 192,69g.
Śniadanie: Миндаль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Чай, Махеевъ Джем Малиновый , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, La Pina Арахисовая Паста, Банан. Obiad: Президент Сыр Бри, Коломенское Хлеб Ароматный, Тыквенный Суп. Przekąski/Inne: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима . więcej...
|
|
2130 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|