Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2018
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2629 kcal
|
Tłusz: 77,68g | Białk: 108,78g | Węglo: 304,81g.
Śniadanie: Caffè, Latte Parzialmente Scremato, Miele, Crownfield Choco Moons. Lunch: Beretta Cacciatore, Vino Rosso da Tavola, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Rummo Pasta Mista, Mutti Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Birra, Olive Nere, Rizzoli Filetti di Alici, Beretta Cacciatore, Lovilio Mozzarella Light, Polpa di Pomodoro, Farina Manitoba, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Magnum Mini Almond, Biofilia Semi di Zucca, Tuorlo d'uovo, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Fecola di Patate, Eridania Zucchero di Canna, Cioccolato Fondente. więcej...
|
|
2860 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 12 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|