|
😡😡😡
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2287 kcal
|
Tłusz: 128,52g | Białk: 90,64g | Węglo: 194,06g.
Śniadanie: Café au Lait, Envia Fromage Blanc 0%, Banane, Café au Lait. Lunch: Chêne d'Argent Fromage de Chèvre, Baguette, McDonald's Sauce Potatoes, Carottes, Cochonou Saucisse Sèche , Vinaigrette, Café au Lait, Mâche, Bénénuts 3D Bugles, Cidre de Pomme, McCain Steakhouse, L'étal du Boucher Steak Haché . Obiad: Café au Lait, Chêne d'Argent Fromage de Chèvre, Baguette, Oignons Rouges, Saint Alby Lardons Fumés, Bonduelle Jeunes Pousses, Carrefour Saucisses Cocktail, Freeway Cola Zero, Mayonnaise, Tomates Cerises, Oeuf Dur, Carottes, Baguette, Bénénuts 3D Bugles. Przekąski/Inne: Haribo Crocodiles, Daim Chocolat, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. więcej...
|
|
2228 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 1 godzina, Mycie Naczyń - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Kręglarstwo - 1 godzina, Ogladanie TV - 6 godziny, Apple Health - 50 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Gotowanie - 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|