Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2018
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 31,89g | Białk: 72,92g | Węglo: 152,84g.
Śniadanie: Morangos, Pêra Portuguesa, Ovo Cozido. Lunch: Rúcula, Nabos, Abóbora Cabotia, Rabanetes, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Obiad: Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Queijo Branco, Activia Iogurte Morango, Maçãs Fuji, Banana Nanica, Supino Supino Protein Chocolate. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|