Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2018
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 53,14g | Białk: 104,73g | Węglo: 72,37g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Шоколадное, Смак Хлеб Таежный. Lunch: Лента Стейк из Лосося, Рис с Овощами. Obiad: Лента Молоко Топленое 3,2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. Przekąski/Inne: Чурчхела. więcej...
|
|
1443 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 15 minut, Seks - 17 minut, Google Fit - 23 godziny i 28 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|