Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2018
|
88,0 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
298 kcal
|
Tłusz: 20,09g | Białk: 22,92g | Węglo: 6,15g.
Śniadanie: Coffee, Half and Half Cream. Lunch: Heavy Cream, Blueberries. Obiad: Chicken Breast. Przekąski/Inne: Water (Bottled). więcej...
|
|
2629 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|